Йога. Такая йога.

Научиться йоге в принципе невозможно, так как это не навык, а состояние тела и сознания. Достаточно просто один раз достичь его и сделать устойчивым. Йогой (в переводе с санскрита – «узда, упряжь, сбруя») называют состояние сознания, при котором человек спокойно и осознанно управляет всеми своими проявлениями в повседневной жизни. Этого состояния можно достичь с помощью определенных практических методов. Самый эффективный из них – гимнастика йогов, или хатха-йога («хатха» в переводе с санскрита – «сила, усилие»).

Приятным бонусом при занятиях гимнастикой йогов являются быстрые и радикальные трансформации тела и общей тренировочной формы. В классических текстах по практике хатха-йоги указывается, что признаками успеха являются крепкое и свободное от недугов сухощавое мускулистое тело, гладкая плотная кожа золотистого цвета, приятный сладковатый и сухой запах тела, похожий на запах сандалового масла, ясный взгляд, убедительная речь… Это – позитивные побочные эффекты, возникающие при правильной практике гимнастки йогов, которая развивает способность к самоконтролю и эффективно приводит ум в состояние ясности, высокой работоспособности, общего равновесия, покоя в любых ситуациях и глубокой внутренней тишины.