Похолодало. Вчера ни с того, ни с сего. Днем, когда солнце, холодно, как утром после ночи. Свежесть.

Голуби меня не боятся. Я их гу-гу, а они пасутся как ни в чем не бывало, голову набок наклоняют - смотрят на меня как на идиотку. Я им - "зажарю", им - хоть бы шо. Наверное сказывается вегетарианство и практика желания всем счастья, даже глупые птицы перестали меня боятся и игнорируют. Это хорошо. Это прогресс.

Прочитала в троллейбусе:

"Уважение определяется не прожитыми годами, а делами и качеством жизни."

Выдал инструктор по йоге:

"Отказываться от чего либо существующего в обществе - неправильно." Несколько категорично как для инструктора по йоге, но я записала, на всякий случай.

С сегодняшнего утра я пью по три стакана воды за пол часа до еды каждый день, слежу за осанкой, практикую дыхание животом, грудной клеткой и ключицами и полное йоговское. Ключицами вообще не понимаю как? Но как-то можно, значит научусь.Чищу язык, наблюдаю за эмоциями во время этой процедуры. Сегодня утром - негодование, раздражение, возмущение (на рвотные позывы).. и ржач по этому поводу, ибо какая в сущности ерунда.

Не пришел мне ответ вчера по тестированию. Хз. Ощущала подавленность, тревогу и беспокойство, потому что по моим ожиданиям должно было прийти (все равно что. лучше, конечно.. но что лучше - большой вопрос), а не пришло. И это неоправданные ожидания, это не по-моему вышло. Наблюдала за эмоциями, пыталась их прогнать. Гнать - не эффективная практика. Лучше принять и отпустить. И как там было у Йодхи - наслаждаться тем, что есть, а не тем, что я ждала. 

Раиса Ивановна просто прелесть. Обещала на выходных приготовить ей деликатес.

Вынашиваю идею на миллион. Представляю себе, что это должно быть что-то узко-полезное,  и прикольное аж жуть, чтоб улыбаться хотелось от одной мысли, и чтоб реализуемо было имеющимися ресурсами, но в Саню я верю, он на верном пути и это радует-мотивирует и вдохновляет. 

Начала читать Эдхарта Толе "Земля". Тронул меня абзац Про улыбку. Изложу своими словами: Мастер смотрел на цветок и один ученик понял и заулыбался. Потом эту улыбку передали один к другому 25 мастеров - так появился дзен. О_о