День двадцать первый - день беспощадной осознанности
Вчера я поучала Свету, как жить) И дошло до меня, что все правильно я говорю. Но не делаю О_о Я исправлюсь
Посыл состоял в том, чтобы перед каждым действием дотошно спрашивать себя: я этого хочу? хочу я именно вот этого? действительно я этого хочу?
Такая постановка вопроса привела к тому что на намахату я с Сережей не пошла, гречку я вчера замочить забыла и есть ее утром не стала. Мой спонтанный рецепт мегазавтрака такой:
Рожки "чумак" - жменю - на сковоордку (прямо с пачки), залить кукурузно-оливковым маслом и жарить до поджаристо-золотистого цвета, затем залить водой и тушить пшшшш под крышкой под паром, затем, когда они съедобные (а да. солить смачно на этапе добавления масла) влить туда полстакана томатного сока - бульбульбуль, потушить пока оно впитается и потереть сверху сыр щедро-щедро, накрыть крышкой. Есть это с морковкой и гренками из украинского хлеба.
Наблюдение: если приходит желание чревоугодия, то самое большое заблуждение есть "здорово-полезную" еду и так как она не удовлетворяет - есть ее тоннами - это махатупость. Надо уметь не путать голод с этим. Голод легко утоляется двумя ложками гречки. А желание чревоугодия не заглушить даже киллограмом гречки, даже с маслом или центнерами яблок даже с медом - в результате только неудовлетворенный жор, растянутый желудок, истощенный войной организм . Отсюда следующее наблюдение: если честно сказать "здравствуй жор!", то маленькой картошки фри из мака, чашки кофе и батончика несквик вполне достаточно, чтобы с жором мирно попращаться надолго. О_о