Вот. Близится овцегод! Столько счастья столько счастья мемеме***)))) Еду в Сказку готовить прасад О_о

Желаю Себе в новом году стать полностью гармоничной на всех уровнях. 

На физическом: избавиться от физических и ментальных недугов. 

На социальном: 
- успешно служить на благо мира в соответствии со своим предназначением; 
- быть счастливой в семье или в монашестве О_о; 
- обладать материальным достатком; 
- иметь хорошие отношения с другими живыми существами. 

На интеллектуальном: 
- уметь отделять временное от вечного; 
-отличать главное от второстепенного, то, что приближает нас к состоянию любящего присутствия от того, что отдаляет; 
- иметь волю сделать правильный выбор; 
- уметь контролировать ум и чувства, обладать мощной силой воли; 
- окружить себя полностью Саттвой (благостью). 

На Духовном:
Быть любящим присутствием! 
Осознавать себя как душу, но не тело , ум с разумом и эго! 
Пусть подлинное без-корыстие будет моей сутью, ибо, это - золотой ключ к Подлинной любви, постоянно увеличивающемуся внутреннему счастью и умиротворению! 

Сходила к стоматологу. В Астрадент. Полечила один зуб - доплатила сверху страховки 85 грн. Общий счет 1060 грн О_о кпздц слов нет. В Астродент больше не пойду.  

Бінго!

Хочемо привітати Тебе з тим, що ти проходиш відбір для навчання в онлайн-школі!

Перший тиждень роботи у нас почнеться вже 5 січня. Триватиме, відповідно, до 11 січня. За результатами навчання цього тижня потрібно буде скласти лише тест.

Тож, розклад нашої роботи:

Перший тиждень робти.

Введення: загальні жанри журналістики, особливості української журналістики

1. Законодавство, що регулює роботу журналіста

1.1 Українське законодавство, що регулює роботу ЗМІ та журналістів, захист журналіста.

1.2 Доступ до публічної інформації: законодавство, схема роботи, український контекст. Законні та незаконні способи отримання й поширення інформації.

На розділ щодо журналістської етики ми виділяємо два тижні роботи.

Про особливості ЗМІ в інтернеті говоримо два тижні.

Про журналістські розслідування - два тижні.

Про мультимедіа - три тижні.

Про безпеку журналіста в мережі - один тиждень.

Для підсумків відводимо також один тиждень роботи.

День тридцать первый
Я болею о_О
Насморок, который плавит и выжигает мозг. Уже проходит и голова уже почти не болит. Больше ничего не болит. Не пошла на работу даже О_о Благостное у меня начальство.
Сижу пью кипяточек с медом. Помогает. До завтра буду как кузнечик. Ещё и статистику по работе анализ ща напишу, а на работе я б писала? Ага)
Плохо болеть. Но хорошо, раз так.

Чему учат меня йоги:
В просьбе не отказывай. Если человек просит "не вложившись" помогать не стоит. То, что человек может сделать сам - он должен сделать сам, иначе это нарушение закона жизни. Такая практика ведет к проработке антиюзерских отношений и мотивирует просящего нарабатывать другие стратегии поведения (не потребительские).
Помощь просящему может состоять в демонстрации форм поведения и стратегий, которые ведут к выходу из страдания. Люди нарушают законы жизни не со зла - они тупо не умеют. Надо давать им возможность научиться другим формам поведения (здорового и осознанного), пресекая манипуляции (не удовлетворяя неискренние просьбы).
Со своими "дырками" нужно самостоятельно работать. Затыкать свои дырки другими людьми - не ведет к целостности. К целостности ведет путь нахождения людей, у которых есть более целостные переживания в данной области  и перенимание у них опыта.

День тридцатый
Скоро-скоро
Делали с бабулей цукатики из тыквы. Сломала нож об тыкву. Пекла печеньки. Вышли посредственные, но лучше, чем в прошлый раз. Не собираюсь больше печь печеньки в бабулиной духовке. Но я уже один раз не собиралась=)
Чему учит меня поход с Софиевки на Петровку через Труханов
Это волшебно.
На мостах ветер холодный.
В капюшоне плохо слышно. Надо кричать друг другу.
Собачий лай - это жуть. Пройти к мосту можно только пережив встречу с собаками.
Мост о_О На мост не полезли. Экипировка не соответствовала.
Открытие: на Трухановом особый вид сосон. Определителя по ботанике у меня нет и латынью я не силах их обозвать, но по нашему они "лысые". Это не заметно до тех пор, пока не станет задача найти пышную веточку.
В темноте слышен стук топора=) Скоро НГ
Слушала тишину. Она там есть О_о над зеркалом льда под куполом беззвездного неба
Замерзшие руки могут быть теплыми. Друг для друга
Сине-желтый Тризуб из горящих окошек - зрелище достойное созерцания с Московского моста
4 часа - длительность прохода по маршруту
Наглоталась холодного воздуха. Теперь чихаю и пью кипяточек

Папа - самый старший из нынеживущих представитель рода Зерновых мужского пола О_о Говорил - я собрал Родословную! Прислал мне Родословную=) Кружочки-стрелочки-имена. Итого, мой дед Василий сын моего прадеда Алексея сын прапрадеда Федора сын прапрапрадеда Луки сын прапрапрапрадеда Степана О_о
Челенж: съездить к деду Жоре и разузнать про Мамин род

Ключ 6
Выбирать только лучшее. Не соглашаться на меньшее.

День двадцать восьмой
О_о уже 28й.
Спалось плохо. Много всего лезет в голову и мешает дышать.
В итоге сижу я перед монитором и опа слёзы по лицу такие струйками теплыми солеными.. и такое облегчение)
У меня есть йолка! Не йолка, а целое ёлоще! Это махарадость о которой мне приходилось только мечтать. Она пахнет йолкой и тут я не могу не улыбаться. Серёжа избавляет меня от глупостей О_о
Я купила лыжный костюм моей мечты юх-ху! Эта мечта преследовала меня давно, но я считала, что не могу себе позволить такую неоправданную роскошь, но то обстоятельство, что это моя последняя жизнь, провоцирует меня позволять себе делать невероятные штуки.
Детали подхода к выбору костюма: цены на горнолыжную одежду почему-то жестяковые для среднестатистического бюджета. Мне хотелось лыжную куртку и штаны, потому что это мегаудобно, красиво и практично. Наблюдение: одежда и обувь должна быть удобной и красивой, все остальное - в топку, лучше тогда уже голой ходить, чем в чем-то, что по мнению общества приемлимо. Челенж - оставить в гардеробе необходимый минимум няшных вещей, не носить лохмотья и пластмассу, радовать тело ибо оно способно очень радовать меня, если о нем правильно заботиться. Лыжный костюм. Средняя цена - 1900 грн О_о Типа ткань дорогая и тп, скорее даже просто рынок потенциальных потребителей создает соответственный спрос. Но дело даже не в этом, а в том, что за 1900 найти то, что мне нравится - это невозможно было в течении двух месяцев - то оно крывое, то коряво сидит, то неудобное или цвет стремный. Обходила я все петровки, оушен плазы, квадраты, дримтауны, спортмастеры, востоке и даже секонды О_о хз одно расстройство. Искала через интернет магазы - в итоге съездила на склад odejda.com,ua (цены на те же модели, что в востоке, например, ниже грн на 200-300 ) перемеряла кучу курточек и штанишек и пришло ко мне понимание, чего я хочу, но платить у них надо налом, а нал я не ношу впринципе, чтоб не провоцировать у людей желание его забрать. Покупать ничего не стала ибо не горит и не вдохновляло ничто так, чтоб прям все! А вчера дай думаю съезжу на Петровку прогуляюсь. Стоковый Спортмастер на Петровке. В итоге - я обладатель лыжного костюма моей мечты, цена удовольствия 1100. Единственное, что меня маленько смущает, это то, что он не дуже теплый (хотя это спорный вопрос, пока я его не носила), на ватник не похож) Сижу в лыжной курточке ибо открла на ночь форточку и теперь холодно в комнате.
Билеты приобретены и циферки на них складываются в равные суммы - что есть признак счастья! Я еду в Карпаты аееее!)))) Еще не скоро, но это одно из обстоятельств, даже мысль о котором радует меня невероятно.

Рождество. Динь-динь
Сегодня Господь указал мне путь к Кириловской церкви. Ехала я на 550 и надо было мне пересесть на 12 трамвай на стадионе Спартака, чтоб ехать на Коноплянскую улицу на Оболонь. Вышла я на Кирилловской церкви. Еще одно потрясающее доселе неизведанное мною святое место в Киеве. Киев учит меня: чудеса повсюду - смотри!

Вишудха. Анахата

пение-танцы как жизнь. аутентичное всё.
искусство нектарного общения

"трудится над тем, чтобы наши мечты осуществились"

переустановить винду
ретро-поезд
городская електричка
http://nazemka.kiev.ua/index.php?w=1
http://www.interesniy.kiev.ua/articles/vokrug-kieva-snova-zapustili-retropo/

Наболюдение
Я могу выпить литр сока. Незаметно О_о
Челенж
Пить в меру. Сколько хочется, а не сколько влазит

Чему учит меня Дима
искусству дипломатии и нектарного общения
Фишка в том, что у людей после такого общения чувство остается теплое, вне зависимости от обстоятельств.

Наблюдение
При выведении невыведенной ригидной энергии - она выходит как мопед по грунтовке - с тряской О_о По этому эффекту можно понимать, в каком месте локализованы застойные явления.
Челенж
Научиться управлять энергией плавно

Ключ 5
Искать общества людей, когда есть что им отдать. И не искать, когда нечего, но быть открытой - тот, кому есть чем поделиться - почувствует и появится. Никто не будет истощен. 

День 25-ый
Здравствуй гречка

1) Горечь от потери чувствуется до тех пор,  пока считаешь что-то существующим и своим. Как только понимаешь, что этого больше нет - то начинаешь замечать, что горечи тоже нет.

2) Когда человек чего-то добивается, всем людям свойственно видеть в этом свои заслуги. Особо умудренные справедливостью еще считают, что такой человек теперь им должен О_о

3) Нельзя просто разрушать ничего не строя взамен. Это касается убеждений и мировоззрения. Особенно это касается убеждений и мировоззрения.

Чему учит меня Женя.
Если мне нужно что-то писать, я открываю справочник и пишу

Обед сегодня был неожиданно солнечным
Смотрела как бегут облака. Облака сегодня гнали. Тучи с утра похожие на горы и скалы - растущие от земли, мутно-пепельные. Вид с метро на Левобережке как будто Подол, как будто гора. В обед облака белые-белые по ясно-голубому небу.. неслись как мысли. Медленней, но тоже очень быстро.. Это позволило отрефлексировать такую мылсь дня:
в последнее время моя деятельность направлена на разрушение психологических вставок и программ. Избавиться от программ - это как бы цель. Что я заметила: если искоренить все программы под ноль - то это хаос и несовместимо с жизнью. Т.е. если смысл жизни в самой жизни, то уничтожая программы, я разрушаю жизнь О_о Тогда я подумала, что на самом деле я стремлюсь не к хаосу, а к поиску, открытию и накоплению дискретных программ, которые можно было бы наиболее эффективно использовать именно мне, создать свой пакет программ. Такой бред.     

Чему учит меня Роман Савин:

***
записывайте свои хорошие дела и используйте эти записи в корыстных целях

О_о

Другими словами он учит меня правильно и достойно формулировать мысли и относиться с уважением к собственной точке зрения и не позволять другим безосновательно неуважительно относиться к моему мнению. +100 к манипуре  

нью Челенж
отслеживать откуда (в какие моменты, после каких событий) приходит (береться) энергия и энтузиазм. найти закономерности

отслеживать также обратные явления - в каких случаях я теряю энергию. собрать статистику. сделать выводы

День двадцать четвертый
Четвертый день после схода с дистанции по челенжу с гречкой. Объективные причины есть, но факт остается фактом - фейл по челенжу. Наблюдение - нет чувства вины или разбитости или разочарования О_о Факт.

Ключ 4
Намерение реализовывать идеи важнее необходимости добиваться целей.

Челенж "Акценты". 7 дней - 7 сфер жизни. Сформулировать какие аспекты в какой мере мне инетересны и идеи, как реализовать их развитие. Идея челенжа возникла потому-что все и сразу осознать и прояснить не удается и есть ощущение затуманенности по конкретным вопросам, что тормозит развитие и не позволяет принимать эффективные решения. Начать хочу "сверху-вниз" ибо предпринимала раннее попытки "снизу-вверх" и на пунтке 3-4 возникло ощущение бессмысленности поставленной задачи, что не позволило ее завершить. Пойду в этот раз от смысла.

День первый
Аджна
преподавательская
исследовательская
менеджмент (управление созданием продукта)
дипломатия (налаживание внешних связей и интеграций)
разработка-учеба-практика

Наблюдение: когда задача состоит в том, чтобы докопаться до сути истинных желаний, мотивов - лучшая практика - брейн-штурм. Т.е. отпустить все возможные "не" и позволить выйти всем самым невероятным и абсурдным мыслям, при чем в том порядке, в котором они появились - назначить им приоритеты, а после этого начинать анализировать - что, почему и как.

Для действий по полученным аспектам достаточно наличие интуитивного понимания, что это нужно делать - это мотивация сама в себе, однако для поддержания связей с окружением нужны рациональные аргументы.

Об раке

Какая занимательная опечаточка) мими

Мысль дня все же о браке, как о супружеской связи

Брак должен увеличивать количество степеней свободы, а не ограничивать их. Все остальные аргументы - не аргументы.

Понятное дело, что я этого хочу ибо невозможно не хотеть лучшего. Однако слепой потребности "выйти замуж", чтоб "завести детей" я лишена и это напрягает многих. Как говорит мой Дед: извини-подвинься.

Понравилось как сказала Діана Карпенко про свою доню: "Заводить можна тільки вошей, а діти відповідають турботою на турботу"  

Чему учит меня Лиза
Путь Лизы  - это путь, с движущей силой, которая движет мной, но позадвигала эта сила нас из одной исходной точки в разные места. Лиза сейчас в Африке, в Кении, волонтером на проекте cheppema.weebly.com. И это печаль. И это наглядное пособие, куда можно придти, полагаясь на веру и чувства.
Что нас с Лизой делает родственными душами - так это много чего, но особенно то обстоятельство, что заблуждаться можно искренне.
Лиза пришла к выводу, что наступает момент, когда помогать другим уже не хочется О_о
и к заключению, что при всем обилии друзей и знакомых - человек один одинок и никого у него нет.
Я в свое время рассматривала такую позицию как одну из фактически похожих на истину, но в итоге отвергла в пользу теории, что помогать всегда приятно, но избытком того, что у тебя есть, а не перераспределением того, что есть у других и вершением псевдосправедливости. И чувство вселенского одиночества меня покинуло в тот момент, когда я научилась находить радость в общности со всем и поняла, что у меня все есть.
Лиза всегда мне очень помогала и поддерживала советом и душевным теплом в моих жизненных тупиковых загонах и теперь я хочу ей помочь.

О визите Папы и Брата
Наблюдение - если близким людям доставляет искреннее удовольствие то, что у меня чтото плохо и искренне огорчает, когда хорошо, то это .. странно как минимум. Если они сначала доводят меня до отчаяния и боли, чтобы потом успокаивать и помогать, находя в этом процессе кайф, то это, простите абсурд и нездоровая ситуация. Все речевые обороты содержат посыл - зато ты тут лошара и друзья твои тоже и будет вам хуже. Втф. Обижаться я разучилась реально за полтора года. Искала способы как дать им понять, что такие отношения - это нехорошо ни мне ни им и неконструктивно ни разу. Раскладывала фразы на слова, строила из себя дурочку, демонстративно имитировала обиду и печаль, загадочно молчала и улыбалась на их вопросы, смеялась с их комментариев, соглашалась и отрицала одно и тоже с перерывом в несколько минут, разрешала думать им, что хотят, без комментариев. Объясняла прямым текстом, как выглядит то, что они говорят. Взывала поочередно к разуму, эмоциям, чувствам. Пыталась абсурдом показать абсурдность их убеждений. Кульминацией стал поход на кришнаитское мероприяти, где пели вайшнавские песни, по потолку бегали зайчики и странствующей йог, который разыгрывал Юрия Гагарина, рассказывал про сознание и устройство Вселенной.
Наблюдение - от такого дневного представления я подустала изрядно, зато для себя сделала открытия, о которых даже мечтать не была способна.  
У меня потрясающая семья.
Бесподобный Сережа сделал мой вечер прекрасным.

Чему учит меня концерт ShantiPeople
Когда что-то не складывается в одном месте, значит оно складывается в другом.
В Диване не было мест. Гуляли. Пришли к выводу, что лучше центрифуга вместо глинтвейна, но кататься не стали, потому что она не центрифуга, а всего лишь качелька, а это скучно.
В Диван все же вернулись. Расположение и дизайн интерьера неэргономичны для такого рода концертов. Центральный корридор между столов и небольшое пространство под сценой, где толпятся самые активные и любопытные. Поток посетителей - именно поток, потому что люди в основном заходят глянуть "а чо там" и уходят. Было озвучено мнение, что аккустика лучше в туалете, чем под сценой (собственно трансляцию концерта можно было послушать и на входе - колонки на улице). Атмосфера нестабильная из-за постоянных приходяще-уходящих потоков людей и не камерная и не душевная ни разу.
В один день встретила двоих знакомых, вероятность встречи которых даже не предполагала.
Мое впечатление: бездарное времяпровождение. 

Чему учит директор Майкрософта Черноморденко:
1) Структурированность, лаконичность, наглядность, простота и широкая доступность доклада. Обо всем и ни о чем. Ненавязчиво все пронизано рекламой, но чисто как наглядные примеры в рамках затронутой темы: Мобильные приложения.

2) Мысли достойные обдумывания (озвучены как результаты личного опыта докладчика):
- Порог входа при разработке под три основные платформы (іОс, Винд и Дроид) приблизительно одинаковы. Достойные идеи должны быть реализованы на всех трех платформах, если цель состоит в охвате как можно больше пользователей, что в свою очередь предполагает получение наибольшей прибыли. На каждой платформе свой специфический контингент, интересы которого удовлетворяются именно выбранной платформой, что следует учитывать при разработке. Просто: если юзер выбрал андроид - значит он чем-то руководствовался (как вариант - бюджетность, политика лицензирования, интерфейс), что надо взять во внимание и предлагать пользователю продукт в соответствии его интересов.
- Пользователь эволюционирует. Эволюционировать должны и приложения. Рынок достиг насыщения. Никто не будет скачивать приложение только потому что оно новое - необходимы более веские мотивы. 
- Пути монетизации сильно зависят от характера приложения и целевой аудитории. Надо понимать, что схемы, расчитанные для игр не сработают для корпоративного сегмента и т.п.
- Банковская структура отличается консервативностью и это то, почему она существует. Принцип, на котором она держится - конфендициальность, строго избирательная доступность и гарантия безопасности, что накладывает определенные закономерности на сотрудничество с банковскими структурами - это или плотная интеграция с конкретным банком или очень поверхностный обмен информацией через ПО и фаерволы банка.
- Технологии - облачные.

3) Что понравилось. Наблюдения:
Процесс конструктивного диалога, который может строиться не по схеме "вопрос-ответ, вопрос-ответ", а по схеме "вопрос, вопрос, вопрос - ответ, ответ, ответ".
Такая схема требует определенной подготовки ума и полной концентрации внимания на диалоге, без отвлечения на сторонние несущественные раздражители. Челенж - овладеть этой практикой.

День двадцать второй
Прасад вместо гречки
Сон вместо практик
Марина вместо Юли
Слишком много всего
Неспособность все отрефлексировать и сформулировать.
Нет света без темноты и темноты без света. Одного без другого нет
Лила. Мне доступно видеть ходы, но играть недоступно. Наблюдаю. Великолепно. 

День двадцать первый - день беспощадной осознанности
Вчера я поучала Свету, как жить) И дошло до меня, что все правильно я говорю. Но не делаю О_о Я исправлюсь
Посыл состоял в том, чтобы перед каждым действием дотошно спрашивать себя: я этого хочу? хочу я именно вот этого? действительно я этого хочу?
Такая постановка вопроса привела к тому что на намахату я с Сережей не пошла, гречку я вчера замочить забыла и есть ее утром не стала. Мой спонтанный рецепт мегазавтрака такой:
Рожки "чумак" - жменю - на сковоордку (прямо с пачки), залить кукурузно-оливковым маслом и жарить до поджаристо-золотистого цвета, затем залить водой и тушить пшшшш под крышкой под паром, затем, когда они съедобные (а да. солить смачно на этапе добавления масла) влить туда полстакана томатного сока - бульбульбуль, потушить пока оно впитается и потереть сверху сыр щедро-щедро, накрыть крышкой. Есть это с морковкой и гренками из украинского хлеба.
Наблюдение: если приходит желание чревоугодия, то самое большое заблуждение есть "здорово-полезную" еду и так как она не удовлетворяет - есть ее тоннами - это махатупость. Надо уметь не путать голод с этим. Голод легко утоляется двумя ложками гречки. А желание чревоугодия не заглушить даже киллограмом гречки, даже с маслом или центнерами яблок даже с медом - в результате только неудовлетворенный жор, растянутый желудок, истощенный войной организм . Отсюда следующее наблюдение: если честно сказать "здравствуй жор!", то маленькой картошки фри из мака, чашки кофе и батончика несквик вполне достаточно, чтобы с жором мирно попращаться надолго. О_о

О праве критиковать.
 Думала я о таком. Кто имеет право критиковать? Тот, кто сам святой.
 Есть предположение, что у святого не возникает такого желания.. О_о и необходимости тем более О_о критиковать
 Откуда оно возникает это желание? От ощущения дисгармонии. А идет оно изнутри критикующего, от собственной негармоничности. Критика это ощущение дисгармонии только усиливает. И внутри и снаружи.
 Итого : критика - не наш метод. Конструктивный метод - задавание вопросов, предложение альтернативы.

Ключ 3
Не включать противофазу. В противофазе резонанс недостижим

Легче принять допущение, что у меня шизофрения, мания величия и что это стечение обстоятельств, феноменольное совпадение случайностей, чем то, что я реально этим всем могу управлять. Последнее допущение вызывает мурашки от пяток до макушки сродни ощущению жути и ужаса. Это как разогнаться на велосипеде с горки, когда у велика не работают тормоза. Это страх, рожденный болью из детства. Однако. Можно научится делать из этого вальс О_о

День девятнацотый

Про гречку уже реально достало. Скучно. Уже она не такая уж и вкусная.

Просто мне нравится считать дни О_о и это интересное открытие.

Но еще более интересное как происходит вот это:

Cначала приходит тревога. Хочется бежать, закрыться, спрятаться. Но некуда! Куда ни идешь - тревога остается. Ее невозможно вытеснить делами, занятиями, людьми, информацией, ничем. Она наростает. Появляется желание ее заглушить - едой (но эту уловку я уже знаю и не ведусь), болью (то же самое). Появляется желание ее излить - но некому, все сосуды протекают. Выход - сон (но нельзя выспаться сколько нужно ибо надо идти на работу), выход - дышать (но не хватает силы воли, я реально слаба..). Тревога сменяется гневом и агрессией. Я их больше не сдерживаю. И это сила.. Когда я реально зла - все вокруг пригинается. В такие моменты появляется очень заманчивое желание перейти на сторону зла, но это не мой путь. И тогда приходит отчаяние. Оно накрывает полностью. Это фарш. Ум сопротивляется, строя тысячи теорий и моделей, затем разрушает их в мельчайшую муку, смешивает, развеивает по ветру и по-новой. Когда ум больше не может сопротивляться, приходят слезы. И отсюда начинается самое интересное. Очищение и Осознание. О_о 

Наблюдение:
Можно не делать то, что не нужно делать, но нельзя
Челенж: устранить противоречие. Довести непротиворечивое поведение до состояния естественности 

чему учит меня Юлия:

-----------------------------------

Частенько неспособность служить приводит к мысли, что заслуживаешь большего, а не способность к любви и сопричастности - к пустым доморощенным рассуждениям о свободе и независимости, компенсирующим тревожность от одиночества..
О. Даугуль

Пока грузится мой виндовс можно постичь дзен
Осознание своей далекости от совершенства наполняет меня сладким предвкушением путешествия в неизведанное
Самое прекрасное обстоятельство, которое есть в этой жизни - это то, что все люди разные. Уникумы.
Самое большое заблуждение - желание произвести впечатление.

Ключ 2
Никогда не терять веру. Тот, кто усомнился, уже катится вниз 

Вот это я улыбаюсь. Не рыдаю от счастья только потому что в офисе могут неверно истолковать мое поведение. Нашла, что почитать:

***
2. Эффективная тактика решения задач зависит от их уровня. На нижних уровнях вполне годится метод проб и ошибок. Вся проблема в том, как решать задачи высших уровней. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно исследовать собранный патентный фонд и отделить задачи высших уровней от остальных задач.

3. Затем надо сравнить решения задач высших и низших уровней. В чём разница? Если речь идёт об изобретательстве, разница ясна: для решения задачи на высших уровнях надо преодолеть противоречие.

***
6. Даже «заправленный информацией» алгоритм не будет работать, если не учтены психологические факторы. Мы привыкаем решать задачи методом проб и ошибок, и мысль постоянно стремится вернуться к привычному режиму работы. Алгоритм должен быть спроектирован так, чтобы нельзя было перепрыгнуть через «шаг» и чтобы нельзя было формально отписаться или «подсунуть» не ту формулировку. Кроме этих «противоаварийных» мер, естественно, должны быть предусмотрены и меры по активному стимулированию работы мысли в нужном направлении.

***

Источник: http://vikent.ru/enc/6491/

Цитата дня:
"Смирение - не значит думать о себе хуже. Смирение - значит думать о себе меньше."

День восемнадцотый
План по гречке выполнен, но без особого энтузиазма. Третий день сонный как-будто силы уходят куда-то вхолостую и хочется спать и спать.
Если вчера было настроение "ту мейк сам нойз", то сегодня оно "можно потише?"

Чему учит меня пакетик чая:

The art of pleasing consists in being pleased. Hazlitt
-------------------------------------------------
Искусство доставлять удовольствие заключается в том, чтобы все делать с удовольствием. Хэцлитт

Пришло время для рефлексии
Чему учит меня медитация - разделению залипающих функций и избавлению от мышечных стереотипов по типу - "сжимаю кулак - напрягаются скулы".
Однако. Экстраполируя выводы в область повседневной жизни: челенж №1 Ходить в душ с осознанной целью. Помыться - значит помыться. Расслабиться - значит расслабиться. Это должно порядочно сэкономить воду и повысить коэфициент структурирования времени.


Ситуация. Забросила курс по биоинформатике. Дедлайн по квизу был вчера и он не сдан. Наблюдение: мне казалось, что изучаю я эту штуку из соображения социальной значимостии полезности.. профессионального развитие, карьеры и тд.. однако.. истинное удовольствие мне доставляет сам процесс "разбирательства" в этих буковках и закономерностях, а не практическое приложение.. Пользу окружающим (реально практически значимую) как я могу принести с помощью биоинформатики? О_о на данном этапе никак. Другими способами могу, но не биоинформатикой. От того, что курс заброшен - чувство неприятное. Чувство упущения чего-то, что делать нужно, а не делаю. Мозг ощущает голод. Своеобразное открытие.


Чему учит меня применение законов жизни
Ситуация. Почему-то. Бабуля, имея кучу своей посуды и еды, обязательно греет молоко в моей кружке, жарит омлет в моей сковородке и ест мой хлеб О_о При этом говорит - бери мое. ?? мой мозг берет выходной в таких случаях. Я себе покупала свое из соображений, чтобы мне оно по кайфу, ибо есть у меня такая потребность - иметь свою личную сковородку и есть хлеб, который мне нравится, ибо если я этого делать не буду - будет мне плохо. А бабулин хлеб.. хз зачем покупать, если ты его не ешь? и мне реально не нужна ее сковородка и все остальноеО_о зачем? блин. Если есть своя? Купи себе какая нравится и.. Ну я не очень понимаю эту линию поведения.. Одно дело, если б у нее своего не было, а потребность была.. но нет же есть

Но вопрос около этого.
Почему меня от этого так колбасит?
Теоретически сковородка не рассыпется, если бабуля на ней пожарит свой омлет (практически бабуля раз в неделю регулярно палит какую-нибудь кастрюлю, уйдя смотреть телек и заснув - это одна из причин, которая объясняет агрессию во мне, но это еще не истина). И хлеб лучше свежий куплю, чем он будет лежать. Но. Зло на бабулю все равно копится. А у бабули чувство вины.. Ходит за мной потом пыль вытирает.. Вот такая неинтересная история.
Конструктивное решение очевидно - прояснить ситуацию. Поговорить об этом. Что мне мешает: 1) неохота расстраивать бабулю (неохота признавать, что я жадная О_о) 2) не могу отловить подходящую ситуацию и настроение (прихожу домой чисто спать, а ночью разговоры о конструктиве заводить как-то не то) 3) лень. интересней пойти побегать или сходить куда, вместо чтоб бабуле осознанность прививать
Выводы: отследить культурные и гармоничные способы прояснения ситуации. Научится так поговорить, чтоб и бабуля в тему въехала и не обиделась, и у меня на нее зло не копилось. Т.е. что надо - замечать адекватные и социально-приемлимые формы отказа, избавляться от "вставок" и практиковать гармоничное реагирование, а не подавление собственных интересов ввиду чьих-то программ якобы счастья.



Горячий вопрос:
Как встречать НГ? Так как хочется. А как хочется?

День семнадцатый
Ой
Вместо хатхи и гречки поллитра апельсинового сока. Хотелось витамина Ц
Вчерашний театр. Ох и театр. Были в Леси Украинки. Впечатление - очень скромный театр. Балконы в 4 этажа - это прикольно. Актеры молодцы. Но о божежкакжежхотелось поспать. А стулки неудобные. чтоб спать (или это так задумано) 

День шестнадцатый
Надо больше спать
Сырой буряк.. на вкус как гранат О_о

День пятнадцатый
Масло расходуется быстрей, чем гречка

Как Брат учит меня не поддаваться на манипуляции
Отправила ему смс: "А ты уже поздравил Маму с днем рождения?". По моему сценарию, если поздравил - красавчик, если забыл - поздравил после моего смс и тоже красавчик.
Реальность - мороз
Отправила на вторую карточку
Мороз

Чему учит меня поход в парикмахерскую
Надо было ехать через полгорода, чтобы не застать своего мастера
Не всякий, кто купил ножницы - парикмахер
Если после изложения пожеланий "что должно получится" мастер смотрит на меня как на пришельца и думает больше 5 секунд - это не мой мастер. Надо это учесть при походе к стоматологу О_о
Если тебя криво постригли, самая большая ошибка возвращаться и просить "подровнять", ибо опыт приходит с практикой, а от просьбы (даже чистосердечной) не появляется. Очевидно, но надо ж было проверить
В следующий раз надо у своего мастера записать телефон О_о
Смотрю в зеркало.. Год назад я бы плакала) Пффф.. Отрастет

Чему учит меня Бабуля
Тебе хорошо в этой юбке - она тебя полнит О_о
Бабуля переживает, что я мало ем О_о и все, что меня полнить - будь то юбка или еда - для нее "хорошо"

Чему учит меня день Великой стирки
Лучше Великие дела делать не сразу все, а размеренно и постепенно по мере необходимости
Вот это я утомилась. Даже гречку забыла замочить О_о

Чему учит меня короткий путь
Если все ходят длинным путем, значит в коротком пути есть что-то такое, что мотивирует преодолеть большее растоояние. Например, грязь. Лед. Кирпичи. Темнота. И другие обстоятельства, которые "на любителя"

Чему учит меня йога
Собирайся и иди на йогу

О симметрии
Это прекрасно

День четырнадцатый.
Мое лицо грело Солнце. Я видела тысячи радуг на ресницах. Микроскоп и калейдоскопы? Какие примитивные вещи, когда есть слезы и солнце.

Челенж: "Собрать ключи"
Ключ 1:
Доверять тому, что чувствуешь

О составляющих свободы.

***
"Включенность в настоящее" означает умение видеть что-то определенное или слышать, например, как поют птицы, причем делать это так, как умеешь именно ты, а не так, как тебя учили. У нас есть все основания полагать, что маленькие дети видят и слышат совсем не так, как взрослые, что в первые годы жизни их отношение к миру более эстетично и менее интеллектуально.

Спонтанность" означает возможность выбора, возможность свободно самому решать, какие чувства испытывать и каким образом их выражать. "Спонтанность означает освобождение от принуждения играть в игры и владеть только теми чувствами, которые были воспитаны.

"Близость" представляет собой спонтанное, свободное от игр чистосердечное поведение человека, осознающего окружающее, освобождение, эйдетически-воспринимающего мир глазами неиспорченного Ребенка, который со всей искренностью живет в настоящем.

***
Hекоторые счастливые люди обладают свойством, которое выходит за пределы всех классификаций поведения. Это свойство - "включенность" в настоящее. Другое их свойство, гораздо более важное, чем любое предварительное планирование, - спонтанность. У них есть нечто куда более ценное, чем игры, - близость. Hо все эти три свойства для неподготовленных людей опасны. Может быть, им лучше оставаться такими, какие они есть, и искать решение своих проблем в популярных социальных методах, например в чувстве общности с другими людьми. Это может означать, что для многих представителей рода человеческого впереди прекрасные надежды и большие перспективы.

Прочла книгу "Игры, в которые играют люди" О_о

Как происходит медитация
Медитация - это когда для осуществления действия задействуются только необходимые ресурсы. Это отсутствие суеты. Тотальное присутствие и осознанность
Сначала медитация случается в общем потоке суеты. Развитие приводит к тому, что суета случается в общем потоке медитации.

День тринадцатый. Пятница. Порядок.

Чему учит меня пакетик чая:

No man is happy who does not think himself so. Syrus
---------------------------------------------------------------
Ни один человек не может быть счастливым, если он сам не считает себя таковым. Сайрус

О_о надпись на картоночке на веревочке на HYLEYS strawberry with cream 

Мысль дня:

Для достижения гармоничных взаимодействий нужно, чтобы соблюдался принцип равенства. Достаточно наглядно это можно проиллюстрировать на примере, когда один человек поднимается на пять ступенек вперед, а второй остается на том же месте, и при этом они пытаются дальше подниматься, держась за руки. Это неудобно ни разу. Либо идти надо по-отдельности. Либо кому-то спуститься. Либо кому-то подняться. Второй пример, это когда поднимаются в горы и у одного рюкзак очень тяжелый, а у второго очень легкий - не получится гармонично идти в одном темпе. Либо перераспределить нагрузку. Либо выбросить часть из тяжелого рюкзака, чтоб его тяжесть была сравнима с тяжестью рюкзака партнера. Либо догрузить чем-то легкий, чтобы его тяжесть бла-бла-бла.

День двенадцотый.
Ох и погода. Ох и музыку я себе залила в плеер О_о
Ход не по правилам в игре с печенью) Есть не хотелось совсем. Завтра буду есть вчерашнюю гречку. Организм говорит мне  - протупила.

Мысль дня:
Глупо, сажая подсолнухи, надеяться, что вырастет огурец. Не вырастет огурец, если не садить огурец. Чтоб вырос огурец нужно найти семена огурца и посадить семена огурца и поливать семена огурца и тогда, может быть, если семена огурца оказались жизнеспособными, то вырастет огурец, если его не затопчут, и будет достаточно света и тепла, чтобы он рос.
  

День одинадцаттый. Лужи. Темно. Расслабилась в теплом троллейбусе, вышла и чуть не пообнималась с асфальтом, плитка коварна (как стеклом покрыта). Но только станцевала пирует и пошла дальше, ибо мне нельзя падать.
Утром хотелось спать, вставать не хотелось. Хотелось поесть хлеба с майонезом, вместо гречки. Но гречка пошла на отлично по маслу с маслом. Однако это фейл. Пропущен хук от кофе. Игнор по хатхе. Сознание мутное.
Вчера посетила Ошн Плазу О_о Давно мне говорили. что туда стоит сходить. Дошла. Дошло, почему так говорили О_о Любовалась акулками. Рыбы О_о Сняла их на видео, но на ютубе они врядли появятся уже, раз вчера не появились.
Осознаю, что бороться с голодом килограммом яблок неэффективно, но все равно так делаю зачем-то. Больше не буду так делать. Легко.

День десятый.
Больше нет никаких эмоций по поводу печени. Стало привычно и естественно есть по утрам гречку с маслом. Организм говорит мне спасибо.
Отдельное спасибо он говорит мне за хатху.

Впечатления. Спальные районы Левого берега - Позняки-Осокорки-Харьковская.. Правильные высотки с сотнями квадратных огоньков - это сказочно. Вековые сосны (ели) с ровными длинными стволами как у пальм. Озера. Песчаная почва. Нескользкие катки. Гон. Неповторный сочный гон. Жгли с Сережей прошлое. Костер из книг О_о Горят как слойки. Завораживающее зрелище, ни с чем не сравнимое. Передали привет зимнему лесу.

Мама говорила мне: в воскресенье оставь все дела, отдыхай и занимайся духовным развитием. Именно это делает меня счастливой. Маме лучше не знать, как я интерпретировала и применяю её воистину мудрейший совет, просто скажу ей спасибо и что она была права.
Забыла тетрадочку на йогу. Писала на стикерах.
Поймала новое ощущение кумбхаки. Симбхасану никак не могу уловить.. Верхний замок мне так же дается случайно и обычно я улетаю, когда он должен удерживать. Как-то быстро стали проходить три часа практики. Как раз в самый раз достаточно, не много - ни мало, но что три часа прошло - осознавать ..удивительно.
Новая пранояма: анулома-велома. Это занятно. Вынуждает присутствовать, от чего как и любая другая пранояма вызывает во мне сопротивление ума, который как всегда занят и праноямам никак не рад.
Новый закон по йоге: "Не просят - не лезь". Челенж на неделю: отслеживать, когда просят - есть ли желание помагать? Вот это вообще интересно, такое мне не приходило на ум отслеживать. Точно помню, когда бабуля просит зайти в магаз - то желания нет точно О_о уже второй вопрос: почему? Но интересно, что желания то нет.

Чему учит меня белая курточка
Не мараться - тоже навык, требующий бдительности.
Замаралась - почистись. Учись не мараться.
Стимулирует осознанность. 

Пришло время подумать о грехах

Первый грех
Есть у меня неосознанная программы ломать людям кайфы, когда этого можно было не делать. Например человек решил со мной поделиться и говорит: мне не хватает того то.. Мой традиционный ответ: страдай. Ну или - поплачь. Обязательно чтоли так говорить? Даже если человек реально тупит и может это без меня, почему я не помогаю, когда могу? Не обязательно ведь делать за человека то, что он должен сам сделать, но можно ведь направить и подбодрить. О_о Спрашивают у меня в метро: на Андреевский куда лучше выйти? А мне думать лень, я на своей волне. Мой ответ: не знаю. А это обман, просто мозг надо напрячь, чтоб человек не ходил лишние круги не наматывал. Считаю это грехом, каюсь, впредь не грешу. Если уж человек обратился за помощью - он получит мою посильную помощь. Буду внимательней и добрей к людям.
 Отдельная тема, когда знаю, что человек может протупить и будет страдать и жду, пока он протупит. За это вообще положено гореть в аду. Но я вовремя осознала. И тоже каюсь и впредь не грешу.

Второй грех.
Игнорирование. Мое Эго говорит мне, что это защитная реакция. Но я больше не защищаю Эго и практикую отзывчивость и адекватное взаимодействие.

Третий грех.
Самолюбование. Но не то самолюбование, когда я самодостаточно кайфую, а то, когда подпитываю свое чувство важности за счет превосходства над кем-то. За это тоже положено гореть в аду. Каюсь. Энергию превосходства всегда можно применить к развитию. Того, кто нуждается. Или себя. А не тратить ее впустую.

Четвертый грех.
Ограничивание. Обычно я строю пять паралельных планов, а потом заставляю себя выбирать и очень сомневаюсь, что выбираю тот, что нужно и плакаю и страдаю, но зачем-то последовательно хожу только прямо-вперед-назад. Обязательно чтоли все должно быть прямолинейно и перпендикулярно? Прощай ум. Здравствуй синтез. Да приоритетам, нет запретам.

Пятый.
Залипание. Это когда эмоция овладевает мной и я возвращаюсь к ней, чтоб прожить еще и еще. Вместо того, чтобы жить дальше и идти вперед, это заставляет топтаться на месте и тупить. Лечится этот грех, как и любой другой, покаянием) Искренее раскаяние по этому греху подразумевает принятие любой эмоции, которая посещает и доведение ее до пика. Умение вовремя проводить эскалации экономит террабайты оперативки.

пилюля счастья от Стратоплана. Удачи нам

----------------------------------------------------------------

Стратегия выхода: инвестировать только в себя

1. Двигаться по системе вверх, минимизируя количество спускаемых сверху проблем и учиться другим способам решения проблем, кроме «экспорта вниз»
2. Увеличивать зону своих полномочий, чтобы приобрести больше степеней свободы в принимаемых решениях и соотв. увеличить свое влияние на получаемый результат
3. Включить голову в режим потребления только той информации, которая делает вас более гибким, более умным и более функциональным
4. Учиться новым знаниям и учиться конвертировать знания в новые модели поведения и принятия решений
5. Тратить время на получение, анализ и переваривание только той информации, которая усиливает ваши жизненные и профессиональные позиции
6. Приучить мозг к «здоровой и полезной пище», а для этого направить свободное время не на новости и интернет, а на обучение
7. Максимально сфокусироваться сейчас на прокачивании себя и движении к собственным долгосрочным целям — это одновременно снижает ситуационную тревожность и работает как устойчивая защитная стратегия для вашего информационного пространства

скопипащено

--------

нас же девиз: - Главное не рост, не возраст и не вес! Главное не ссать!!

На кофточках, которые я вчера стирала, сегодня сосульки. На балконе сушить белье стало невозможно. Одна радость - снимать с веревок доски в сосулечках мими.

Так и не сходила подстричься. Не ходила к стоматологу. Не купила билет. Не ходила искать лыжный костюм. Всему свое время.

День седьмой как и шестой.

Учусь пить твердую еду и есть жидкую О_о

Сделала натойку из алоэ с медом. Бабуля месяц назад решила помыть окно на кухне и разбила вазон с Алоэ. Я ходила копать земельку для нового вазона, прозрела, что земелька тут вообще другая. В Донецке это тяжелый черный сочный грунт с кучей мясистых корней-червей и прочего ненужного для цветочков наполнения, а тут легкий как торф, чистый как песочек, савочком его загребать - одна благодать. Алоэ был пересажен еще тогда, но поврежденные листья пришлось обрезать. И так они и лежали за шкафом. Я все бабуле рекомендовала, чтоб она настойку с медом сделала, а она все не и не. Ну я взяла и сделала сама. На вкус.. безвкусная слизь)) Зеленую кожуру пообрезала, внутренность залила медом и пыталась это довести до однородной массы вилкой, что мне так и не удалось - надо было алоэ на терку или через мясорубку чтоли, а так - так и осталось кусочками. Но не страшно. Теперь ем.

Проапгрейдила плейлист в плеере. Давно было пора.

Начала читать Прабхупаду, Высший вкус, Шри Ишопанишад. Все такое интересное.

Наблюдения: под маской голода меня подстерегает желание нажраться и забыться в неосознанности. На этом фронте я вчера с утра и сегодня немного сдала позиции. Отвоевывала осознанность хатхой.

Это вот он пример. Когда знаешь, что оно статично, но видишь, что оно движется. Противоречия нет) И то и другое имеет место быть. Прекрасно

11 ПРИНЦИПОВ МУЗ

1. «Я наслаждаюсь собой».

Это самый главный принцип Музы. Это состояние, когда женщина, думая о себе, растворяется от удовольствия. Это самая высокая степень «балдения», когда женщина сходит с ума от себя, она безумно любит себя, возбуждается от того, что обладает таким прекрасным телом. Это женственность и сексуальность, слитые в единое целое.

Чем больше женщина балдеет от себя, тем больше от неё балдеют мужчины, тем больше благ даёт ей Вселенная, чтобы это чувство в ней только возрастало, т.к. это абсолютно гармоничное выражение женской природы, которая действует через женщину конструктивно. Всё вокруг оберегает и защищает такую женщину, буквально несёт её на руках.

2. «Я тотально доверяю миру и мужчинам».

Этот принцип стоит на втором месте только из-за того, что он невозможен без соблюдения первого. Недоверие происходит из недостатка любви к себе и подпитывается ситуациями в настоящем, высвечивающими, где именно, в какой сфере / качестве принятия себя этой любви недостает. Если женщина полноценно раскрыта, живёт в первом принципе, таких ситуаций ей не даётся.

Следуя этому принципу, женщина принимает с благодарностью всё, что даёт ей жизнь, т.к. знает, что всё во благо, в каждый момент для неё выбирается всё самое прекрасное, что только может быть. Любой возникающий вопрос решается быстро, гладко и приятно для женщины

3. «Я уважаю мужчин и женщин».

Мы сами вносим гармонию/ негармонию в свои отношения. Гораздо опаснее чувствовать недовольство своим мужчиной, т.к. это отдаляет его от своей женщины, даже если она ничего не говорит, его поле снимает эту информацию и воспринимает это как предательство, как следствие – он не может быть с ней расслабленным, когда в женщине действует вирусная программа на осуждение / недовольство.

Женщина несёт в мир красоту. Поэтому всегда заботится о своем внешнем виде: ухоженности, опрятности, чистоте. Плюс умение украшать пространство, в котором находишься, создавать приятную атмосферу. Там, где находится женщина, расцветают или вянут цветы, появляется или исчезает энергия у людей, она или питает, вдохновляет, или снизводит до минуса способности, возможности, любые проявления.

4. «Я – хранительница мужского Эго и целительница Вселенной».

Мужчине крайне важно, приходя домой, к своей женщине, снимать всю амуницию после ежедневных сражений. С женщиной ему хочется быть полностью расслабленным. Здесь его островок покоя. Здесь его камертон, где он полностью восстанавливается. Если этого камертона не будет, мужчина подсознательно будет искать место, где ему можно восстановиться, сработает инстинкт самосохранения.

5. «Ты будешь сильнейшим, если я буду рядом».

Это всегда было главной способностью, которая показывала, насколько женщина развила в себе женскую природу и насколько она научилась гармонично взаимодействовать с мужской природой. Это качество бесценно. В любой женщине дремлет Муза. Когда женщина раскрыла ее в себе, любой мужчина будет мечтать оказаться рядом, это будет срабатывать подсознательно, т.к. об этом ему будет говорить инстинкт мужской реализации и самосохранения мужской природы «рядом с этой женщиной я смогу реализоваться на 100%, смогу добиться немыслимых высот». За каждым великим мужчиной стоит великая женщина. Только рядом с Музой мужчина может добраться туда, куда не способен в одиночку. И мужская природа очень точно реагирует на женщин, обладающих данной способностью. Женская вера и поддержка творит чудеса.
«МОЙ МУЖЧИНА - САМЫЙ-САМЫЙ» - ключевой настрой.

6. «Я с благодарностью принимаю все дары от мужчин».

Поле женщины включает в себя поля всех мужчин, с которыми она знакома. Познакомились – всё, мужчина имеет право получить благо от женщины. В чем же суть этого блага? Циркуляция энергии во Вселенной устроена таким образом: мужчина идёт первый после Бога исключительно потому, чтобы защищать и передавать полученные блага своей женщине, женщина передает детям, дети – домашним животным. Обратный порядок поддерживается энергией благодарности: домашние животные чувствуют благодарность к детям, дети – к маме, женщина благодарит своего мужчину, а мужчина – Бога. Когда всё так и циркулирует, каждый на своем месте, значит, каждый получает свое благо. Чем больше мужчина отдает женщине, тем больше он получит от Бога. Если женщина застопорит процесс, а самая вирусная программа женщины – «я сама», то получается, будто она пытается отодвинуть мужчину с его законного места, взять блага напрямую, это происходит тогда, когда она отказывается от помощи и подарков, вместо того, чтобы просить и принимать, в таком случае страдает и тот мужчина, которого она отодвинула (т.к. он позволил себе отодвинуться), и эта женщина.

7. «Я оставляю Мужчине право на ошибку».

Наказывая мужчину за оплошность, женщина убирает пространство, в котором мужчина мог бы исправить свою ошибку, пространство для действий вообще. Если это происходит многократно, мужская энергия истончается, т.к. большая ее часть начинает браться из необходимой ему энергии, которая должна была быть направлена на действия, т.к. пространство предоставляет женщина. Мужчина всегда благодарен женщине, оставляющей ему возможности для проявления себя мужчиной.

8. «Я восхищаюсь мужчинами».

Это касается не только вашего мужчины, но и родственников, и всех мужчин в вашем окружении. Мужчина очень старается сделать женщину счастливой, потому что на подсознательном уровне он понимает: чем счастливее женщина рядом с ним, тем
комфортнее находиться дома ему и их детям, тем счастливее их семья. ВОСХИЩАЙТЕСЬ ДАЖЕ МЕЛОЧАМИ. Это умение нужно натренировать с родными, не скупитесь на приятные слова и, что важно, на внутреннее восхищение. Если есть несоответствие внутреннего и внешнего, мужчина воспримет это как обман, энергетически его это не подпитает, а наоборот истощит.

9. «Я управляю своими эмоциями».

Это ещё один очень важный пункт. Все вокруг перенимают состояние хозяйки дома. Женское энергетическое поле в 7 раз сильнее мужского, поэтому воздействие на мужчин сложно переоценить.

Женщина каждый день разная: гормональный фон постоянно меняется, прыгает, даже скачет: до, во время, после овуляции. И даже в один из этих периодов каждый день состояние разное, даже в течение дня оно меняется со скоростью света – это физиология, природа. Когда мужчины узнают, как эмоциональный фон прыгает у женщин в течение дня, они шокируются, все говорят, что не хотели бы оказаться в роли женщины, для них это выглядит как постоянный стресс.

Женщина обращает внимание на мелочи, ее подсознание всегда открыто, она впитывает всё, что ей попадается, поэтому так важно окружать себя красотой, баловать себя приятностями. Утром она проснулась с мыслью о любимом, настроение +10, ей хорошо, но в обещанное время любимый не позвонил, настроение упало на -10. Потом она вышла на улицу, зашла в магазин, возникли какие-то проблемы с картой, настроение -15. Встретилась с подругой, сначала было очень грустно, потом ей приходит сообщение, что всё, над чем она так старалась последние месяца 2, ей удалось, настроение +20. Потом вспомнила про мужчину, который до сих пор не позвонил -5, т.к. помнит про приятное, что ей удалось. Идут в магазин с подругой +15 – отличный шоппинг и т.д. Но к тому моменту, как мужчина позвонит, уже млн раз в голове пронесется мысль о том, что она ему, видимо, уже не нужна, что, наверное, он хочет с ней расстаться и т.д. И она будет разговаривать уже не с любимым мужчиной, а он, возможно, просто был на совещании, а с мужчиной, который предал ее, ее чувства, который ее бросил (в мыслях уже это произошло). У мужчин диапазон значительно ниже, и он никогда не скачет так. Поэтому для женщины очень важно научиться управлять своими эмоциями. Управлять – значит понимать их природу, и исходя из этого выдавать в свет их преобразованными и в соответствии с ситуацией.

10. «Я искренне выражаю свои эмоции, впечатления, беспокойства – всё самое сокровенное - близким».

Важно не пытаться объяснять в обход и намеками. И важно преподносить это как свои эмоции, без обвинения того, после общения или действия которого эти эмоции возникли. Важно просить помощи в улаживании внутренних беспокойств, быть естественной и открытой.

11. Муза всегда занимается саморазвитием, полностью знает и чтит свою природу.

Инна Макаренко

Запах Нового Года. Он преследует меня О_о и голод перед сном.

Пост памяти друга из круга Incredible, который как оказалось не друг

Фарш внутри как-то собрался быстрей, чем обычно. Влияние практик очевидно. Чувствую я себя .. целостно, хоть и хреново. О том, к чему приводит нарушение закона жизни "тебе надо - ты и делай". Единственное оправдание всей беспощадной глупости ситуации - это утопание в неосознанности. И проблема в том, что когда в ней утопаешь, то осознать и вынырнуть нельзя. А когда дошло и случился проблеск осознанности, то стало видно, что уже многое умерло, что могло бы жить. Это как участие в играх богов, когда не знаешь правил игры. Охарактеризовать динамику развития отношений можно так: образование связи, перерастание ее во взаимоистощающую, разрыв, боль. Попутно куча трансформаций. Результат - жизнь продолжается.

Уроки, полученные в борьбе с неосознанностью:

1) Все как и должно быть. Совершенное наказание за преступление в неосознанности - это осознанное раскаяние. В поисках виновных теряется время жизни. Что делать - практиковать правильное и здоровое реагирование в настоящем

2) Злость и агрессия по отношению к нездоровым проявлениям - это нормально и не надо их подавлять. Они должны быть в здоровом организме, посколько препятствуют распространению болезни, в то время как принятие способствует заражению. Что делать - когда кто-то поступает преднамеренно нехорошо - сразу ему об этом сказать (или дать в глаз, что эффективней, но достаточно сразу определить неприемлимое хотя бы вербально. по ситуации). Разрешение быть тому, что есть - это свобода. В умении пользоваться свободой - сила.

3) Нужно выражать то, что чувствуешь и не выражать того, чего не чувствуешь. Принимать и понимать чувства других, не идентифицировать себя и других с чувствами, не относиться пренебрежительно к чувствам - это те струны, с помощью которых рождается боль. Или блаженство.

4) Жизнь - это то, что здесь и сейчас. Перенос жизни в прошлое-будущее-с кем-то - когдато- безчегото - в иллюзии - приводит к страданиям. Только здесь и сейчас можно что-то сделать, изменить, почувствовать, жить. Ценить надо то, что есть, и тех, кто рядом. Помогать тем, кому хочешь и можешь, и кто нуждается, а не кому должен. Предварительно не брать долгов и отдавать без ожиданий.

5) Недостаточно любить, как умеешь. Любить нужно по-настоящему. Это умение нуждается в постоянной осознанности.

6) Образовавшуюся пропасть нельзя игнорировать, нужно строить мост или изобретать телепорт. Иначе будет провал. Из провала подниматься тяжело, лучше не опускаться.

7) Думать правильные мысли. Вместо “какая я тупица” - “как мне стать лучше?”. Вместо “какой же он дыбил” - “чем я могу ему помочь?”

8) Нельзя заставить себя поверить. Ум никогда не согласится. Можно позволить себе заразиться и поддаться по-настоящему. Это риск, но это ключ за пределы.

День пятый.
Извлеченные мной правила из игры богов:
Не надо желать чужого. И тем более брать.
Чистки полезны. В чистоте не пристают и не разводятся болезни.
То, что не доведено до пика, будет накапливаться и тянуть вниз, не давая покорять новые пики.

День четвертый. Мой организм говорит мне какбы живи, но какбы намекает, что бывало и лучше. Непонятно.
Отбивалась от бабулиных оладушек с утра в пользу гречки. Бабуля считает меня умалишенной, я о ней такого же мнения. Идилия. Сначала поносит меня и проклинает, что я не делаю по ее плану, а потом говорит, что я молодец и повторяет за мной. Коварная. Проверяет мою силу воли регулярно. Ставит мне на стол с ноутом зефирки-вафельки-шоколадные прянички и конфетки. Счет на этом фронте обычно в пользу бабули. Такая неинтересная история.

"В конце дня для меня важна только ОДНА вещь: ЛЮБИЛА ли я? Было ли мое сердце похожим на Его сердце? Под конец дня это – единственное, что имеет значение".

"Убедитесь, что ваши мечты совпадают с вашими способностями, а не только то, что это принесит многим успех или, что вы думаете, будет «весело». Будьте самим собой — в то же время помните, что Бог дал вам жизнь для радости и успехов. Я думаю, что мы должны делится своими успехами, чтобы вдохновлять других — это так полезно! больше, чем что-либо."

"Вдохни, выдохни и делай следующее дело с миром. Доверяй. Будь спокойна. Это – ключ. Я крепко держусь за этот ключ."

Алиса Уэлч

CODE CHALLENGE: Solve the String Spelled by a Genome Path Problem.

Sample Input:

ACCGA
CCGAA
CGAAG
GAAGC
AAGCT

Sample Output:

ACCGAAGCT

Я опишу это позжее. Квиз выполнен, но тактика решения О_о нетрадиционна.. и рефлексию по этому поводу я еще не отследила


package ua.xenonraite.quiz;

import java.io.BufferedReader;
import java.io.File;
import java.io.FileNotFoundException;
import java.io.FileReader;
import java.io.IOException;
import java.io.ObjectInputStream.GetField;
import java.util.ArrayList;
import java.util.Arrays;
import java.util.TreeSet;

import javax.swing.tree.TreeSelectionModel;

public class TestOne {

static String[] inputsValue = new String[] {

};
// {
// "TAA",
// "AAT",
// "GCC",
// "ATG",
// "TGC"};

static ArrayList<String> valueList = new ArrayList<>(
Arrays.asList(inputsValue));

static ArrayList<String> stringsResults = new ArrayList<>();

static int algorytm = 2;

public static void main(String[] args) throws FileNotFoundException {

try {
loadFile();
} catch (IOException e) {
// TODO Auto-generated catch block
System.out.println("File not found");
e.printStackTrace();

}

long time = System.currentTimeMillis();

stringsResults.add(valueList.get(0));
// System.out.println("Firts value is = " + valueList.get(0));

int error = 0;

for (int i = 1; i < valueList.size();) {
System.out.println(valueList.size());

// Проверка на совпадение в листе
if (false && itsDup(valueList.get(i))) {
// System.out.println(valueList.get(i) + " has dup");
continue;
} else {
// System.out.println(valueList.get(i) + " No dup");
}

if (build(valueList.get(i))) {
// System.out.println(valueList.get(i) + " found link");
valueList.remove(i);
} else {

i++;
}

}


// if (error == 50) {
// break;
// }

// printstatus();

boolean first = true;
for (String result : stringsResults) {
if (first) {
System.out.print(result.substring(0, result.length() - 1));
first = false;
}
System.out.print(result.substring(result.length() - 1));
}

System.out.println("\nTime = " + (System.currentTimeMillis() - time)
+ " mc");
}

private static void loadFile() throws IOException {

// GenomePathString.txt Output
File file = new File("GenomePathString.txt");
valueList = new ArrayList<String>();
if (!file.exists())
file.createNewFile();

try {
BufferedReader bufferedReader = new BufferedReader(new FileReader(
file));
while (bufferedReader.ready()) {
// System.out.println("ready");
String read = bufferedReader.readLine();

if (read.indexOf("Input") == 0)
continue;
if (read.indexOf("Output") == 0)
break;
valueList.add(read);

}
} catch (IOException e) {
// TODO Auto-generated catch block
e.printStackTrace();
}

}

private static boolean build(String string) {




for (int x = (stringsResults.size() - 1); x >= 0; x = x
- (stringsResults.size() - 1)) {
// C начала до до Н-1
// System.out.println(stringsResults.get(x) + " ~ " + string);
// System.out.println("Sub1 = "+ string.substring(0, string.length()
// - 1));
// System.out.println("Sub2 = " + string.substring(1,
// string.length()));

if (algorytm == 0) {
if (stringsResults.get(x).indexOf(
string.substring(0, string.length() - 1)) == 1) {
stringsResults.add(x + 1, string);
// System.out.println("1 step");
// printstatus();
return true;
}

// с 2ого до до
if (stringsResults.get(x).indexOf(
string.substring(1, string.length())) == 0) {
stringsResults.add(x, string);
// System.out.println("2 step");
// printstatus();
return true;

}
}

if (algorytm == 2) {
//System.out.println(stringsResults.get(x));
//System.out.println(string);
String tempNoLast = stringsResults.get(x).substring(1,
stringsResults.get(x).length());

String tempStrNoFirst = string
.substring(0, string.length() - 1);
//System.out.println(tempNoLast);
//System.out.println(tempStrNoFirst);

if (tempNoLast.equals(tempStrNoFirst)) {
stringsResults.add(x + 1, string);
return true;

}
String tempNoFirst = stringsResults.get(x).substring(0,
stringsResults.get(x).length() - 1);
String tempStrNoLast = string.substring(1, string.length());
//System.out.println(tempNoFirst);
//System.out.println(tempStrNoLast);

if (tempNoFirst.equals(tempStrNoLast)) {
stringsResults.add(x, string);
return true;

}
}

// System.out.println("index 1"
// + stringsResults.get(x).indexOf(
// string.substring(0, string.length() - 1)));
// System.out.println("index 1"
// + stringsResults.get(x).indexOf(
// string.substring(1, string.length())));
}
return false;

}

private static void printstatus() {

int c = 0;
for (String result : stringsResults) {
for (int t = 0; t < c; t++)
System.out.print(" ");
System.out.println(result);
c++;
}

}

private static boolean itsDup(String string) {

for (String test : stringsResults) {
if (string == test)
return true;
}
return false;

}

}

День третий. Может какое-то не то маселко? Но удары печень воспринимает как подарки судьбы.. как ждала только этого и всю жизнь.. как будто только этого и не хватало.

На деревьях иней-иней) Прекрасно

Брат расширяет мой лексикон: "приехивай". Говорит: лучше. конечно, не приехивать, но если тебе очень хочется, то приехивай.
Чему учат меня надписи на стенах: Готуйся до Нового Року

День второй. Второй удар по печени. Организм говорит мне "спасибо" и "да, бей ее". Печень говорит мне "еще".
Была на намахате в доме преданных. Есть люди, которые понимают что-то в святости и мне есть чему у них учиться.

CODE CHALLENGE: Solve the String Composition Problem.
     Input: An integer k and a string Text.
     Output: Compositionk(Text), where the k-mers are written in lexicographic order.

Sample Input:
     5
     CAATCCAAC

Sample Output:
     AATCC
     ATCCA
     CAATC
     CCAAC
     TCCAA

Первый квиз по чаптеру 4 коррект. Юх-ху

def SCP (k, string):

      kmers = []

      for i in range(len(string)-k+1):

          #print (string[i:(i+k)])

          kmers.append(string[i:(i+k)])

      kmers.sort()

      return kmers

result = SCP(5, "CAATCCAAC")

#print (result)

for i in result:

    print (i)