дзень-дзень

отрицательные эмоции и ощущения возникают, когда разграничиваешь (это не я, это они) или ограничиваешь(это не мое, это нельзя) себя с чем-то. Когда принимаешь все сущее как отождествление со всем и с собой - тогда спокойно. Тогда всякая хрень - это не волны в стакане, а только лишь рябь в океане