Откуда эта идея, что пора отдохнуть, нужно восстанавливаться?
Не нужно себя истощать.

Получается что? Выход из зоны комфорта приводит к тому, что сдвигается точка сборки. А "восстанавливаться" - сопротивление системы изменениям, это возврат к исходному положению.