Летнее

Муладхара
mūlādhāra
मूलाधार

выкинуть все вещи, которые я не использую в течение 2-х лет (нижние полки, кухонные полки, косметичка)
продать обувь, которую не ношу

Свадхиштхана
svādhiṣṭhāna
स्वाधिष्ठान

попробовать что-то новое в сексе
записаться на бачату

Манипура
maṇipūra
मणिपूर

- день "наездов" - пресекать все манипурные наезды (практиковать на незнакомых, избавить близких от измены)
- день непричинения вреда (не ввязаться ни в один конфликт, не критиковать)
фильм "Бойцовский клуб"
Кастанеда "Сказки о силе"

Анахата
anāhata
अनाहत

- день комплиментов - критерий успеха: анахатный приход
- практика дарения подарков: 1. близкому человеку 2. врагу 3. три подарка незнакомым людям

Вишуддха
viśuddha
विशुद्ध

- выступление перед аудиторией из 50-100 человек
- обет молчания - 1 день
Книга Андре Маруа "Искусство беседы"

Аджна
ājñā
आज्ञा

получить сертификат тестировщика
получить сертификат по бизнес аналитике
заметки по новым мыслям - неочевиное - очевидное - новые мысли