О расширении способностей
Чему учит меня мониторинг темы участия в международных конференциях
1) Это развивает
2) Это способствует коммуникации, получению нового опыта, повышению профессиональных качеств
3) Это можно/нужно делать/иметь ввиду в фоновом режиме в повседневной работе - в этом смысл: как делиться с людьми опытом. Это не самоцель и не самодостаточный вид деятельности - это побочный эффект хорошей работы
4) Когда есть что? - а если этим заниматься(фиксировать полезности) - то оно накапливается - находится - куда это можно приложить. Т.е. - можно начинать участвовать в наших тематических конференциях, делать доклады, слушать и наблюдать что и как делают другие

Зачем мне это нужно:
1) Это поможет научиться находить в своих действиях пользу для людей. Накапливать и фиксировать опыт. которым можно поделиться - это ключ - как жить для людей себе в радость - это ключ к эффективности в тотальном ее смысле (самореализация+целесообразность)

про украину.

политика
экономика
культура

развитие цивилизации
ИТ

что может быть интересно китам айти индустрии мира
мой личный опыт - моя личная история - что я могу рассказать людям про себя и что может быть им из этого полезно

в основе спича должно лежать фундаментальное исслдование. ? должно??? статья-публикация? обязательное условие?


регламент?
ктоя? почему я здесь? исследовать мир и вдохновлять людей - explore and inspire
о стране? - мир. ощущения себя частью вселенной. взаимопомощь и общность и единство всего сущего
о проблеме - внедрение. мне нужно получить результаты. найти результаты о которых я могу рассказывать. эктраполировать эти результаты в область, интересную аудитории
презентация приложения...

расширение! сознания в том числе
цели. от локальных целей и стремлений конкретного человека к целям глобальным. идея человекоориентированности развития вселенной

почему это важно для аудитории - тогда спич произойдет естественно и искренне. и тронет

все находятся на разных этапах развития. глобальная задача - покрыть потребности каждого уровня. что надо делать? что не надо делать? - все. что развивает какой-то из слоев мирового общества - надо делать. кто должен делать? тот, кто 1) может 2) хочет 3) умеет

рассказывать о технических деталях - это хорошо потому что... это иммет смысл.. это можно использовать.. это может помочь..



заканчивать завершенно. с того, с чего начато было. завернуть в круг, подтвердить, резюмировать




чтобы презентовать - нужно быть лидером в области, в которой презентуешь. нужно практиковать - делать доклады чаще. больше рассказывать людям о своих идеях. достижениях

вопрос о создание своего и совместном творении, т.е. участие в создании кем-то другим -
формат изложения: тезис (вывод/ключ) - история из жизни, которая иллюстрирует, что он работает

ООо! можно ли делать доклад на родном языке, чтоб переводчик переводил?


Мотивация :
когда одолевают сомнения: что все - фигня и до сраки.. и ничтожно и не значимо и бессмыленно. Верить в свою идею и любить ее, потому что -
всегда! ДА! нужны новые спикеры и новые идеи!



Тудулист
1) написать абстракт про себя.
2) создать пространство для развития проекта - продумать. что мне нужно для фиксаци опыта и представления-презентации. пространство на компе/в облаке - папки, софт




заряжала планшет воздухом. не посмотрела, что второй конец шнура не в розетке.
сняты внутренние двери во всех внутренних станциях метро. потому что тепло?
заблокировала пин на симке. забыла! потрясение. так и не вспомнила. нашла пак. разблокировала.
последний день месяца. с опасением прикладывала проездной в метро - обошлось. хватило поездок


что тоормзит и вызывает сопротивление:
1) опыт формальности и практической бесполезности докладов. несостоятельности и представление искаженных даных, что делает невозможным их использование для создания ценности - только статус, ничем не подкрепленный. ничем не обоснованный. ложный. обман. не делать так. не гнаться за статусом. не гнаться за одобрением и властью. власть должна приходит к достойным и способным отвественно принимать решения, видеть перспективы и прогнозировать развитие, оптимизировать его и направлять в нужном направлении (кординировать, влиять, провоцировать прогресс)
2) на проффесиональные конференции нужен профессиональный бекграунд - статьи/публикации - коллектив

С чего начать? С двух абзацев. Ок.

Submitting an idea for a paper is easy. Put together a paragraph or two that describes:

• Motivation: Why do we care about the problem and the results?
• Problem statement: What problem are you trying to solve? What is its scope? How common is this problem?
• Approach: How did you solve the problem?
• Results: How well did your solution work?
• Conclusions: How can this solution be applied by others?

проблема приоритетов

когда я делаю все сразу, скорость продвижения по отдельным вопросам обратно пропорциональна количеству вопросов, которые я решаю одновременно и на каком-то значении она становится настолько мала, что представляется невозможным замечать прогресса, что приводит к ложному заключению, что все фигня и надо все бросить.

А надо расставить приоритеты и поставить задачи в очередь.  

Каштаны скоро зацветут. Листки по 30 см в диаметре уже! Резко. Все такое свежее зеленое и теплое.

И тут такое:

В чернобыльской зоне горит лес! Всем кто живет в Киеве и области, как человек, имеющий опыт работы с радиоактивным загрязнением, ОЧЕНЬ рекомендую:
- следующую неделю не попадать ни под какие осадки (!!!)
- свести к минимуму нахождение на солнце
- при северном ветре вообще я бы запретил на улицу выходить, но нашим властям же пофигу, поэтому читайте внимательно прогноз погоды, с какой стороны дует ветер!
- постараться эти дни не очень проветривать квартиру, или проветривать только ночью, когда нет ветра (на улице эта дрянь прилетит и полетит, а в вашей квартире эта пыль будет лежать и незаметно травить вас несколько лет.

Признаки радиационного отравления: ожоги на коже (типа как обгореть на солнце), легкое покашливание (будто першит в горле). Самый первый и явный признак присутствия радиации - ком в горле который не получается ни проглотить, ни откашлять.

Если у вас есть эти симптомы:
- взять обычный медицинский йод (в аптеке стоит 5гривен), разводить в воде 1капля на стакан воды и пить 2-3 раза в день.
- пить 20-30мл водки пару раз в день. Алкоголь замедляет всасывание минералов, в т.ч радиоактивных изотопов.
ВОобще лучше делать это заранее, но я знаю, что никто из вас заранее ничего делать не будет. Ну хотя бы примите к сведению.

Для справки: когда несколько лет назад в чернобыле упала стена одного из строений, аж в Кировограде (400км от чернобыля) госпитализировали больше 500 человек с радиоактивным отравлением по силе равным примерно тому, что было у поступавших в 86 году. Часть из них уже умерли, но у нас же никому никакого дела нет))). О ситуации знали только узкие специалисты, и онкологи. Никакой информации по ТВ не было (только заверили что угрозы нет, и то через несколько дней), так что не ждите что в новостях вам кто-то скажет о загрязнении.
С ув., Андрей Пальчик.

Тудулист

1) план изучения англ - учебники тоефла. программу составить - каких результат хочу достичь. в какие сроки?

2) прочесть тематики конференцй. выбрать потенциально подъемные. начать копать

3) узнать по каким направлениям институт участвует в международных конференциях. с кем и в каком формате могло бы быть возможность обсудить мое желание поучаствовать?

4) изучить программы воркэвэя. условия визы сроки

Мотиваторы:

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Иметь цель-увлечение занятие, которое посильно на даный момент, но развивало бы для достижения лучшего. не винить себя за то, что сейчас чего-то не могу. расти до этого

Выписать свои хорошие качества! помнить о них, когда накрывает темнота и веррить! в лучшее искренне. верить в собственную достойность и целесообразность 

Делать сразу. Не тратить время на бездействие. Тратить время на распознавание импульса и сразу за ним следовать, не медля и не залипая на сомнениях

Чтоб не поджписываться на роль жертвы - надо не быть хорошей, не стараться соответствовать, не стараться быть последовательной, когда мне от этого только хуже. 

Не винить себя за провтыки. Делать выводы и не делать больше провтыков!

Не жаловаться. Не падать духом. что я заметила - я падаю духом, когда не хватает железа. когда железа потребить и выспаться, чтобы оно усвоилось - у меня офигенный заряд энергии

Знать, чего хочу - и искать под это ресурсы

Марафон. Нова Пошта-Адидас 26.04.2015.

Конвейер. Из железных людей и массовки 

До железных людей у меня в крови мало железа. Для массовки я слишком выделяюсь из масс. 

Моя добросовестность спасла меня от разочарования. Из-за нее я не бегала 10, хотя никто б не понял, если б бегала. Но я рада, что бегала только 2 - оценить прелесть ивента изнутри мне предоставилась возможность и я не измотана. Прибежала в первой 50-ке, время не знаю. 

Сегодня дедлайн по двум челенжам: марафон и обучение он-лайн. 

Что я заметила: если оценивать по формулировке - то нельзя сказать, что не выполнено, ибо выполнено; если оценивать по существу - нельзя сказать, что выполнено, ибо выполнено совсем другое - более существенное, чем просто соответствие первой редакции.

Вывод: я могу. Вопрос: стоило ли? Ответ: рассказать нечего стоящего. Стоило ощущений, переживаний.  

Цитата дня:
- Я же делаю всё, чтобы .. хны-хны.. почему?
- Давай посмотрим беспристрастно, что ты сейчас делаешь - ты ноешь! Тысячи девушек отдали бы все, чтобы быть на твоем месте. А ты ноешь!?

 Что мешает?

1) Самооценка, которая формируется из сравнения. Это мешает ощущать потоковость и единство. Должна служить маяком, а не ярлыком. 

 2) Самомнение, которое вырастает из искреннего эгоизма. Это мешает осознавать объективные недостатки. Только увидев и признав, что есть баг, его можно начать исправлять. Искренняя уверенность, что проблемы нет, проблему не решает.

   

тезисно. хроника незафиксированных мыслей. давай - отпускай

чему учит меня ситуация с марафоном - бегать надо эстафетой в команде! индивидуально силы слабые.

прекратить есть и покупать нездоровую еду. особенно покупать. и есть 

формула счастья 

делать то, что хочется. если нет возможности делать то, что хочется  - делать то, что приближает к тому, что хочется.  не делать лишнего

ощущение в позвоночнике. и шее. как в фильме терминатор. хр-хр

фактически перестаю быть доходягой - мои наработанные формы поведения отныне не работают. их не воспринимают как конугруэнтные. я опять не знаю как себя вести. опять нужны новые формы

вот в чем сакральный смысл - сначала верить - потом делать и форма придет. потому что когда первей пришла форма, то она начинает рушится от бестолкового ненаработанного поведения - а это кощунство. это все равно как новые вещи в грязь макать - в них нельзя потом ходить на выход, хотя если не макать - то очень даже можно и эффектно.

сидха должна приходить после того, как в нее поверишь. вера должна предшествовать возможности

безысходность предстоящего события - это АД. когда надо что-то неминуемо сделать и предпринять, без вариантов - это колоссальный отток, это как вскрыли вену и кровь вытекает и вытекат, пока событие не произойдет. чувство - лучше сейчас умереть. делать надо в настоящем, и никакие события не должны быть железобетонно негибкими - это меня истощает невероятно

хром и джава. Новый Хром не поддерживает джаву. нельзя стримить рабочий стол, хотя трансляцию смотреть можно. Перешли на фаерфокс... хром? как же так?

Терапевт прописал витаксон, мальтофер и флоиевую кислоту. Бессоница с двух часов ночи. Таблетки с железом

юкрейзианс на Софиевской и воины света в Марьинском на 25.04

все мои увлечения. мои ли? мои предочтения? мои ли? какие мои истинные желания? они же есть.

Жизнь дала трещину на самом интересном месте
Гемоглобин 95 при норме 115-145
С одной стороны этот факт ставит под угрозу кайфушку привязать маячок к шнуркам и приколоть номерок к груди
С другой стороны - я не чувствую печали! И этот факт... охуительно меня удивляет О_о почему мне доходяге не печально от того, что я доходяга? Вот реально я знаю что такое печаль и как она чувствуется и нихрена! ни в одном глазу! я даже какбы пытаюсь уловить где же она, с какой стороны зайдет? но нет ее. как нет. ровно. (чувствовать печаль я могу горькую - ту, что рушит мои конструкции и могу - светлую - ту, что очищает. светлая печаль сопровождается слезами облегчения, горькая - слезами потрясения) забегая вперед (я могу как-бы редактировать записи) - печаль меня догонит через день. светлая.
Собственно... невероятные прозрения:
кровь с вены у меня брали раза четыре до этого раза. Перед поступлением в институт и на санкнижку на работе. И что я отлично помню - гемоглобин то у меня такой и был.. пониженный был гемоглобин стабильно и никого это особо не заботило. Не жалуешься - и живи. И что меня удивляет теперь, хотя ни разу не посещало сознательно до этого - а ведь реально можно по-другому.. Если я с гемоглобином в 95 пятикилометровку выбегаю за 30 минут не особо захекавшись, то если поправить гемоглобин.. Вот что интересно: отчего это он и как его поправить? Это по сути жизнь дала не трещину.. Жизнь дала мне вектор

Ключ 22
Чтоб понять, что человек имел ввиду, надо приложить столько же усилий/время/ресурсов, сколько приложил человек, чтоб выразить то, что выразил.

Если человек думал полчаса и выдал смайлик, то в этом смайлике гораздо больше информации, чем последовательность двух символов. И по-хорошему надо полчаса смотреть на этот смайлик, чтоб вштырило, что в него вложил человек.
Это почему мы не понимаем друг друга. Мы живем в разном темпе. А поступаем так как будто в одном. Это как проезжая на поезде со скоростью юх-ху погладить по голове, стоящего на перроне - стоящий на перроне получит подзатыльник, а не нежность. 

Вопреки прогнозам - по весеннему солнечно. Неожиданно. Привыкая к разочарованиям в ожиданиях, нахожу их приятными. Снова приступы улыбчивости - сезонное обострение.

Сдала анализы в Healthy&Happy на Саксаганского (они работают в субботу). Терапевт удивлялся, что у меня ничего не болит и что я ничем не болела. Мой вопрос: что должно болеть и чем надо было болеть? ввел его в недоумение. Сервисом клиники довольна. 150 грн удовольствия за кровь с вены, ЭКГ, терапевт померял давление, послушал сердце фонендоскопом, спросил, чем занимаюсь. Сказал порядок и чтоб без фанатизма, результаты по крови и ЭКГ забрать в понедельник.

О_о мне сделали комплимент, что я "нелогичный" человек и "со мной каши не сваришь". Т.е. у этого логичного человека, я могу поучиться и сделать вывод, что кашу надо варить только с очень логичными людьми. норм. развиваюсь

Ключ 21
Секрет гибкой логики - ситуативность.

Тем временем в ботсаду на Университете - цветущая весна:

Цитаты дня:

***
мой брат. молчун. но за меня - убьет

***
ты вообще в то жизни мало хорошего видел, потому мысли такие пессимистические

***
пойди поспи. подари другим радость иллюзии почувствовать себя лучшими

Подія тижня:

Сергій Тарнавський одобрил ваш запрос на вступление в группу "Хор "Ренессанс""

***
Первое - ты увидел свои костыли и признал: "Да, я инвалид". Второе - ты добавил: "Пока инвалид, но я не хочу им быть". И третье: начал учиться жить без костылей, самостоятельно и сильно.

..вначале больно. Даже очень больно. И страшно.

А потом ты почувствуешь, что ноги тебя держат. .. а потом ты побежишь!

Впрочем, если ты когда-то остановишься и кому-то, пока слабому, подашь руку, я тебе улыбнусь. А потом - увлеки его за собой! И тогда я с удовольствием назову тебя своим Настоящим Другом!

***

Двери в метро) Я с сегодняшнего дня оглядываюсь и придерживаю для идущих за мной

Праздник плодородия

Мне бы дорасти
***
Освободи свое сердце от злобы, ибо никогда в этом мире ненависть не уничтожается ненавистью, но отсутствием ненависти уничтожается она.
***

***
Красочен Ритуал Праздника. Все знают, что в этот день все должны улыбаться, поздравлять друг друга (примерные формулировки заданы) и радоваться. Всем, за исключением тяжелых случаев, это удается без труда, так что возникает резонный вопрос: что мешает им это делать чаще?

С каждым разом каждый новый раз - это новый раз. И пока не дойдет - будет еще. Мало мне. О_о Пришла пора написать о жизни и смерти. Цитатами из книг:

***
Да здравствует Жизнь!
Если погиб ты, значит сильнее он, а твои объяснения, что  тут было не все честно и справедливо, опоздали ровно на твою смерть.
***

Ключ 18
Пожалей себя сама.
Неочевидная правда в том, что желание вызывать жалость, чтоб за это что-то получить - это буе какая гадость.

Ключ 19
Суть нарушения, когда с тобой поступают.. "нарушая" - в реагировании. Своей реакцией всегда можно управлять. Легко.

Лайфхак

Мятный чай, оставленный на день в комнате, за время отсутствия создает приятно-мятную атмосферу. Получше любых освежителей воздуха

І все буде добре

Група «Б» (тренер – Олександр Доманчук)
• Вівторок: розминка (розтяжка) – 5 хв, легкий біг 5-8 км, вправи для пресу, спини та рук;
• Середа – повтор недільного тренування: розминка, легкий рівномірний біг 6 км (бажано по рельєфній місцевості), стретчінг, 1 серія спеціальних бігових вправ: 50 м + 2 пришвидшення по 50м; забіги у гірку – 150 метрів (6-8 разів) , легкий рівномірний біг-заминка 10 хвилин;
• Четвер – вихідний;
• П’ятниця – розминка, рівномірний біг 6-8 км на пульсі не вище 160 ударів у хвилину, вправи для пресу, спини та рук;
• Субота – вихідний;
• Неділя – відкрите тренування Open Run Day

Мій челенж на цю подію - не надбати кислої виснаженої пики. Надбати почуття потоку і єдиної сутності з усіма людьми, фінішувати усміхнено.
До події - у якогось доброго доктора надбати справку.

Хроники. Новой жизни

В ботсаду на Университете повстречала цветущий куст. Неподписанный (судя по комментариям людей - Сакура хи-хи). Не пахнет. Пятое апреля... Холод. Бодрящий холод, провоцирующий приступы улыбчивости. В парке уложили новый майданчик с новыми зелеными лавками, скворечниками и синицами. 

Чему учит меня ТОЕФЛ

Знание англ языка - самая маленькая неприятность, которая может постичь при прохождении теста ТОЕФЛ

Пролема 1: если б все задания были на моем родном языке (рус/укр), то не так то просто с лету отвечать на вопросы по тексту хзшной для меня тематики на время. Я, блин, нервничаю, не могу сконцентрироваться и тп и это трабл! Это фейл на ровном месте.

Вторая проблема: реально слабО слушать внимательно сколько тонн и в каком году О_о это блин надо записывать!! я обычно слушаю суть, а детали уточняю при необходимости, а тут так не катит... тут надо один раз прослушать и всёоооо! Отвечать сколько тонн и в каком году. Еще меня смущает вопрос в стиле: what did she mean when said.. bla-bla-bla? Это из области фантастики читать мысли людей? Откуда мне знать, что она имела ввиду, говоря это? Была ли расстроена, огорчена ли? или обескуражена и напугана? Я в реальной жизни очень сомневаюсь в своих способностях понимать такие тонкости, и диагностировать, что люди имеют ввиду. Вот так особенности психики могут мешать прохождению тоефла.

Третья проблема: флешплеер в хроме О_о работал исправно, но не в http://www.testden.com/ Мне не удалось с первого раза настроить среду для прохождения блока speaking: текст, который мне надо читать вслух я не увидела, растроилась, слушала их диалог невнимательно, 40 секунд подготовки использовала для паники и 60 секунд несла бред, который судя по всему не записался. Проблема усугубляется тем, что я изъясняюсь тезисами, а не художественными оборотами, и то, что понятно, не утруждаю себя озвучивать ибо понятно же. А тут надо ГОВОРИТЬ... связной речью.. блин

Проблема 4: написать эссе в 150 слов за 30 минут. Надо иметь адекватные мысли на абсолютно далекую для меня тему, которые надо уметь излагать и набирать на англ клавиатуре со скоростью О_о И да - добавить сюда словарный запас англ слов тоже полезно

ТОЕФЛ учит меня не расслабляться
Чудесная развлекуха
Совершенный челенж

Это чувство, когда по прогнозам дождь со снегом и настроилась спать до обеда, а тут ясное утро-солнце и синички чирикают в шесть часов утра О_о Это отрезвляющее чувство. Когда смирилась и приняла худшее, а получается лучше. Это нетрадиционное обстоятельство позволяет заметить инерционный механизм сопротивления, который не видно при обычных обстоятельствах.. Когда получилось не так как я планировала и реакция организма: "что за хрень?" А по факту это утро учит меня: "что за хреновая реакция?" 

Света знает толк в печеньках! Повторила подвиг Светы на сковородке ибо с бабулиной духовкой дружба не сложилась.. Блин.. это очень вкусно!!! 

Есть разница между тем, чтобы делать "из побуждения делать" и делать "из побуждения сделать, чтобы было". Это как сравнивать как убирает кухню Раиса Ивановна и как убираю ее я. Бабуля натирает до блеска раковину и сковородку, полируя по пол часа поверхность и выглаживает полотенички до крахмального состояния (аж жалко вытирать о них что-то) и находит в этом процессе кайф. Я же полощу сковородку за 7 секунд и смываю грязь с раковины двумя движениями мочалки и нахожу кайф в том, что дело сделано О_о Результат у бабули, бесспорно, великолепнее) Бабуля учит меня "как может быть лучше", и я учусь как достичь этого эффективней. Люблю Бабулю. И весну)

Психофизика

А.Г. Сафронов:

Анализ мотивации: человек всегда что-либо делает в двух случаях - когда он хочет излучить энергию и когда он хочет поглотить энергию, других вариантов нет.

Из личных наблюдений:

Все свои действия человек осуществляет по "жадному" алгоритму - т.е. в случае выбора выбирает то, где больше. Поправка на то, что мотивы могут быть разные. Одним нужно одно - другим другое. И выбирают в итоге то, в чем больше того, что полагается ценным.  

Ключ 17
Не имеет значения, что сколько стоит и сколько у тебя денег. Имеет значение, что ты можешь себе позволить и для чего и как ты используешь то, что тебе доступно.

Чему учит меня Панкратов:
Нересурсный человек не способен ни на что. Не допускать состояния нересурсности. Оставлять буфер. Множественность прикрытий тылов.

Чому вчить мене КНУБА:
У житті є моменти, які відволікають нас від повсякденної монотонності, руйнують стереотипи, зміщують акценти, надають поштовх для роздумів та надихають

Чего мне не хватает.
Это: Развевающееся. Ситцевое. Платьице.

Эврика!

About weakness 

About fightings with elephants

In our minds, there are two cognitive "engines" -- the rational engine and the emotional engine. The rational engine is what we employ for conscious and deliberate decision-making. The emotional engine is what typically drives our actions and impulses. 

The emotional engine is usually overridden by our rational engine. However, the emotional engine is far more powerful than the rational engine. 

The cognitive psychologist Jonathan Haidt compares this to a man (rational engine) riding on an elephant (emotional engine). The elephant is tame and usually obeys the man, but if the elephant goes wild, the man is practically powerless in front of it.

What we call as a "weakness" is basically the inability of the rational engine to control or regulate the emotional engine. 

Typically the way we go about addressing our weakness is to either start fighting it head-long, or try to distract ourselves hoping that it would go away. 

Both of these approaches are bound to fail. If a man starts to fight a wild elephant, well the result is already known. Similarly, just ignoring the wild elephant will not make it go away -- it will continue with its rampage. 

To address our weaknesses, we need to look at how we can manage an unruly animal. Let us look at a more common example of managing street dogs. A street dog for instance, can be overpowered and tamed. But this process is painful and damaging to the dog as well as to ourselves. 

A much better way is to treat the street dog with empathy, make friends with it and allow it to be itself. Let the dog cooperate with you out of its own free will, rather than make it "obey" your will. Let you and the dog live in harmonyinstead of a power struggle. 

The same thing applies to the rational and the emotional engines. If we pit them against each other in a one-up power game, we will end up severely damaging ourselves. 

Instead, think of your rational engine as the wise, sensible, human and the emotional engine as the impulsive animal which means no harm, and which just wants to live. Now let this "wise" rational engine enter into a dialogue with the "impulsive" emotional engine, in a calm, nurturing, non-judgmental fashion. Much like how a parent would converse with a child. 

Let the emotional engine speak what it wants to say and express itself. Listen to it without passing moral judgments and without acting on its words. Just soothe it back (like say, the "All is well" dialogue of 3-idiots or something) till it calms down.

Our "weakness" or the impulses of our emotional engine never completely goes away -- it is part of who we are, our identity. But once we enter into a dialogue with our emotional self, the weakness ceases to be a weakness any longer. What appears as emotional impulses may well be a deep-rooted personality trait that was the result of our evolutionary history, trying to tell us something. We may end up becoming a whole lot wiser, just by listening dispassionately to what our emotions are saying..

from Quora by http://www.quora.com/Srinath-Srinivasa

Как бегать эффективней
Форсировать вдох. Вдыхать максимально глубоко и полно. В каждую клетку.

Отдыхать на выдохе. Не форсировать выдох. Позволять выдоху происходить самопроизвольно. Наблюдать как это происходит. 

- Ты лучший из всех, кого я знаю. Веришь?
- Нет.
- Правильно. Никому не верь. Верь только в то, что ты сможешь.

Две задумки с дедлайном в 26 апреля.

Ключ 16
Великое складывается из малого.

Я видела радугу ) 1 апреля. Реально

Психологический трюк: мы видим и замечаем то, что хотим видеть и то, что ожидаем заметить - подтверждается моим прочтением этой статьи после ключа "бег ради бега"


"I guess this means I can't" vs "How can I?"
"My mistakes define my future" vs "Learn from my mistakes"
"Learn mostly from expensive failures" vs "Learn mostly from those gone before you"
"How much will this cost me?" vs "How much value will this bring me?"
"I just have to do everything myself" vs "Teach and empower other people to replace me"
"I know everything" vs "there is always something new I can learn"
"I'm glad I'm the smartest person in the room" vs "Glad I'm surrounded by the smartest people"
"I have the perfect idea" vs "Let's test this idea"
"Networking is sleazy, it's about giving a card and about 'me, me, me'" vs "Networking is essential, it's about being curious, getting to know others, camaraderie, building friendships, sharing, and about 'you, you, you'"
"I just need to manage my time better" vs "I need to manage my energy better"
"Saying 'Yes' to everything" vs "saying 'Yes' to selective things, and 'No' to many others"
...

The game is the reward.

Let me explain that, because it's not obvious.
...

Here are 2 big reasons  why this matters immensely.
Today is fun. Not some future time. Today. That's very energizing. Think about it from a competition stand point. Who do you want to compete with in business, a person who's energy is elsewhere, or a person who's having the time of his life competing with you. If a person is having the time of their life, today, then they are fully engaged, fully focused, and competing against them is like competing against a relentless force of nature.
There's no early stopping point. Just because you've surpassed your friends dreams doesn't make you think you should stop. Just because you went public, doesn't mean you're going to the beach.

I think this idea is behind all the "follow your passion" advice you hear. And, if you think about it, there is one more reason that this is the secret to success.

If you adopt this mind-set, you are already a success, right now, this day, no waiting.