Тудулист

1) план изучения англ - учебники тоефла. программу составить - каких результат хочу достичь. в какие сроки?

2) прочесть тематики конференцй. выбрать потенциально подъемные. начать копать

3) узнать по каким направлениям институт участвует в международных конференциях. с кем и в каком формате могло бы быть возможность обсудить мое желание поучаствовать?

4) изучить программы воркэвэя. условия визы сроки

Мотиваторы:

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Иметь цель-увлечение занятие, которое посильно на даный момент, но развивало бы для достижения лучшего. не винить себя за то, что сейчас чего-то не могу. расти до этого

Выписать свои хорошие качества! помнить о них, когда накрывает темнота и веррить! в лучшее искренне. верить в собственную достойность и целесообразность 

Делать сразу. Не тратить время на бездействие. Тратить время на распознавание импульса и сразу за ним следовать, не медля и не залипая на сомнениях

Чтоб не поджписываться на роль жертвы - надо не быть хорошей, не стараться соответствовать, не стараться быть последовательной, когда мне от этого только хуже. 

Не винить себя за провтыки. Делать выводы и не делать больше провтыков!

Не жаловаться. Не падать духом. что я заметила - я падаю духом, когда не хватает железа. когда железа потребить и выспаться, чтобы оно усвоилось - у меня офигенный заряд энергии

Знать, чего хочу - и искать под это ресурсы