Абхьяса - волевое усилие контролировать свои эмоции. Абхьяса – это усилие быть устойчивым

"Начните день с любви.
Не можете? Заставьте
Себя. Откройте ставни,
Здоровайтесь с людьми.

Брюзжите? Перестаньте.
Погода? C'est La Vie.
Не можете? Заставьте.
Начните день с любви"

(Стихотворение Олега Ладыженского)

"..То, что для достижения любого результата надо много пахать, одинаково хорошо понимали и сейчас и две тысячи лет назад, и объяснять это отдельной строфой смысла нет. Итак, остается разбираться самим." А.Г. Сафронов